Nos clubs d'Aikido à Paris

LES COURS

UNE INSCRIPTION - PLUSIEURS LIEUX

Pratiquez à la carte et selon vos envies! Jusqu'à 12h de cours hebdomadaires, dans 6 dojos répartis sur 5 arrondissements.

Pour débuter en douceur, un cours d'AÏKI TAÏSO / KIHON est à votre disposition le mardi à Paris 11ème. Ô Sensei, Morihei UESHIBA, le fondateur de l'aïkido, entretenait quotidiennement son corps, via la pratique de l'AÏKI TAÏSO, parfois appelée aussi KIHON (les bases du KI, l'origine de l'énergie vitale).

TAÏ signifie: corps, SO : préparer, diriger ou manipuler.

Il regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l'énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements (Taï-Sabaki), relâchement, relaxation, massages. Pour que notre corps soit prêt en toutes circonstances, nous devons le préparer, c'est l'essence même du travail d'aïki taïso, lequel gagne à être prolongé chez soi de manière régulière.

La pratique des armes, aïkiken et aïkijo, arts du sabre et du bâton, font partie intégrante de l'enseignement de l'aïkido. Au bokken comme au jo, une grande partie du travail peut s'exécuter seul ou avec un partenaire sous forme de "katas" appelés kumiken et kumijo. Souvent spectaculaires et d'une extrême efficacité, ces techniques illustrent parfaitement la qualité du mouvement : le sabre tranche le vrai du faux...

Un cours comprend généralement :

Quelques minutes de méditation, des exercices de respiration, des échauffements complets de la tête aux pieds (aïki Taïso), des exercices de coordination, l'apprentissage des déplacements de base, les techniques à mains nues et la pratique des armes.

1 stage tous les mois , pour approfondir la pratique des armes !

Un stage mensuel de 3 heures, un dimanche par mois, est animé par notre directeur technique diplomé d'Etat. Il s'agit d'un temps fort dédié à la pratique des armes, laquelle est au coeur et à l'origine de la plupart des techniques à mains nues.

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